Якорь для счастья
Большинство людей уверены, что для счастья нужен успех, известность, власть и богатство. Между тем, научные исследования уровня счастья свидетельствуют, что высокий уровень дохода и удовлетворенность жизнью незначительно коррелирует между собой.
Единого понятия счастья нет, за этим у каждого человека стоит какое-то свое состояние. Счастье связано с эмоциональными переживаниями, а люди с высоким уровнем интеллекта, развитым логическим мышлением, построившие свою империю, научились подавлять или вытеснять эмоции, чтобы они не мешали в принятии важных решений. В достижении успеха это действительно помогает, вот только проблема в том, что выключив единожды эмоции, человек перестает чувствовать всю их палитру: из жизни исчезают радость, восхищение, вдохновение, удовольствие, любовь, доверие, благодарность, свобода и ощущение полноты жизни. А именно умение радоваться, полноценно проживать позитивные эмоции, строить глубокие, близкие и доверительные отношения в семье и с друзьями связано с высоким уровнем счастья, как выяснили ученые.
С годами опыт учит никому не доверять, все контролировать, ничему не удивляться и не ждать многого. Жизнь становится скучной и однообразной. Роскошь уже так не радует, победы и достижения дают краткосрочное удовольствие, а хочется снова почувствовать себя живым. И тогда включается тяга к риску, экстремальным видам спорта и рискованным сделкам, как попытка вернуть эмоциям яркость. Такой способ привычный, но может слишком дорого обойтись — потеря денег, отношений, здоровья.
Есть ли другой способ вернуть себе глубокую удовлетворенность жизнью? Психолог Юлия Созонтова утверждает, что это возможно. На индивидуальном или парном ретрите она помогает восстановить радость, любовь, заботу, искренность, обрести свою аутентичность, научиться проживать жизнь во всех ее красках. Это полностью исцелит тягу к риску и адреналину, поможет обрести гармонию и душевное спокойствие.
По своему опыту Юлия знает, что клиенты, как правило, очень занятые люди, высоко ценят свое время, качество работы, скорость и конфиденциальность. Из их запросов родился такой эксклюзивный продукт, как выездной ретрит. Больше не нужно тратить время на то, чтобы доехать на часовую сессию в кабинет. Всю необходимую работу можно сделать, органично вписав это в ваш график.
Лучший вариант: сменить обстановку и пройти интенсивный курс, уединившись от своего окружения и рутины. Именно поэтому Юлия Созонтова предлагает своим клиентам уникальный вид психотерапии — ретрит на яхте. Пресловутую кушетку в кабинете заменяет шезлонг на фордеке. Во время сеанса наслаждаешься морским пейзажем, вслушиваешься в нежный шум волн, ощущаешь на коже свежий морской бриз. Это помогает расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях и эмоциях, вырваться из привычных сценариев, провести качественный анализ и внутреннюю работу.
Под запрос составляется индивидуальная программа ретрита. Для этого назначается диагностическая сессия, где уточняется текущая ситуация и причины происходящего, а также обсуждаются формат и место проведения: от яхты до ретритного центра. Затем строится индивидуальная программа работы, просчитывается количество дней, распределяется нагрузка с учетом других активностей. Многолетний опыт проведения ретритовц показал, что самые глубокие трансформации происходят при комплексной работе с мышлением, питанием и телом. Поэтому в план работ рекомендовано включить здоровое меню от нутрициолога, а также курс массажа от мануального терапевта.
